Fuente: Archivo
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La higiene personal es un aspecto que varía según las actividades diarias. Las rutinas de cuidado, como el lavado de cabello, dependen de múltiples factores, incluyendo el tipo de cabello y las condiciones del cuero cabelludo.
La frecuencia con la que se lava el cabello es un tema rodeado de mitos. Muchos creen que hacerlo en exceso puede ser dañino. Sin embargo, el dermatólogo Álex Docampo aclara que no lavarlo con regularidad puede causar acumulación de sebo y problemas como la dermatitis seborreica.
La farmacéutica Rocío Escalante sostiene que no hay problema en lavarse el cabello a diario, siempre que se utilicen productos adecuados. La clave está en adaptar la frecuencia de lavado al tipo de cabello y al estado del cuero cabelludo.
¿Cada cuánto tiempo es recomendable lavarse el cabello?
Por otro lado, la dermatóloga Lynne Goldberg advierte que lavarse el cabello más de lo necesario, como más de una vez al día, puede ser perjudicial. Esto se debe a que se eliminan los aceites naturales que son esenciales para la salud capilar.
Lo ideal es lavar el cabello entre tres y cinco veces por semana, especialmente para quienes tienen un cuero cabelludo graso. Además, es importante establecer una rutina que incluya el uso de cremas hidratantes y un cepillado ocasional.
Los productos capilares que son esenciales en el lavado
El acondicionador es fundamental para desenredar el cabello y existen diferentes tipos, algunos que se enjuagan y otros que se dejan. Las mascarillas también son beneficiosas, aportando nutrición e hidratación. Se recomienda aplicarlas de una a dos veces por semana, dejándolas actuar entre dos y cinco minutos.
Además, es esencial aplicar el shampoo correctamente, enfocándose en el cuero cabelludo y evitando las puntas para no resecar el cabello. En cambio, el acondicionador y las mascarillas deben aplicarse en los medios y puntas. Esta información fue compartida por Caracol Radio.
Además, es importante considerar que factores como la dieta, el estrés y el clima también influyen en la salud del cabello, por lo que mantener un estilo de vida equilibrado puede contribuir a su cuidado y apariencia general.
