Fuente: Freepik
Fuente: Freepik
En esta noticia
Los nutricionistas han destacado al queso cottage como su alimento favorito, especialmente para aquellos que buscan aumentar la masa muscular, es por esto que la demandaen las grandes cadenas de supermercados como Mercadona y Carrefour se ha incrementado.
Este alimentotiene un elevado aporte proteico y en estos lugares se pueden conseguir a bajo precio, menos de 2 euros, convirtiéndose en una opción atractiva para incorporar en dietas saludables enfocadas en el desarrollo muscular sin gastar demasiado.
Supermercados: queso cottage, el alimento favorito para masa muscular
El queso cottage posee una fórmula nutricional que favorece la ganancia de masa muscular gracias a su alta concentración de proteínas de calidad, necesarias para la reparación y el crecimiento del tejido muscular.
Además, su bajo contenido calórico y moderado en grasas lo hace ideal para quienes controlan la ingesta energética sin renunciar a nutrientes esenciales. Su textura suave y sabor neutro facilitan su inclusión en diversas recetas, desde desayunos hasta meriendas o platos ligeros.
- Rico en calcio y vitaminas del grupo B, importantes para el metabolismo.
- Combina bien en preparaciones dulces o saladas.
- Precio económico, accesible para la mayoría de consumidores en Mercadona y Carrefour.
Por qué nutricionistas recomiendan queso cottage
Desde el ámbito de la nutrición, el queso cottage destaca por la calidad de sus proteínas, especialmente la caseína, que se absorbe lentamente, permitiendo una liberación sostenida de aminoácidos.
Esto contribuye a la recuperación muscular y previene la degradación de tejidos, especialmente durante periodos sin alimentación, como el descanso nocturno. La digestibilidad del producto y su bajo contenido en lactosa facilitan su consumo regular sin molestias digestivas.
Su versatilidad en la cocina y su accesibilidadeconómica son factores clave que han impulsado su popularidad en cadenas como Mercadona y Carrefour. Así, el queso cottage se ha convertido en un producto indispensable para quienes desean aumentar masa muscular con un alimento sencillo, nutritivo y asequible.
