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El dolor de cabeza es un problema común hoy en día. De hecho, hay personas que se ven incapaces de llevar a cabo sus actividades diarias de manera habitual debido a las jaquecas. Ante ello, se sugiere la ingesta de ciertos alimentos que funcionan como remedio natural.
Aunque las investigaciones continúan avanzando y la información disponible aumenta, aún persiste una falta de explicación clara sobre el origen de estas afecciones. Sin embargo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el malestar asociado con estos trastornos, como las plantas medicinales.
Checa el mejor alimento para eliminar el dolor de cabeza y mejora la salud en tiempo récord. Los hábitos saludables te ayudarán a prevenir el malestar de las jaquecas.
¿Qué tipo de dolor de cabeza es preocupante?
Existen diversos tipos de dolores de cabeza, cada uno con orígenes y síntomas distintos. Estas dolencias pueden ser causadas por:
- Factores genéticos
- Tensiones acumuladas
- Abuso de medicamentos
- Esfuerzos excesivos
- Resaca
En 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un Atlas sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza, quiénes los sufren y cómo se abordan. Esta investigación se llevó a cabo durante tres años consecutivos, en colaboración con expertos en neurología y pacientes voluntarios de más de 100 países.
A partir de este estudio, se obtuvieron diversas conclusiones. Una de las principales es que el 75% de los adultos entre 18 y 75 años experimentan algún tipo de molestia en su vida. Además, las mujeres son más propensas a padecer estos trastornos.
¿Cómo se quita el dolor de cabeza casero?
Existen varias maneras de aliviar los síntomas, especialmente si el dolor es leve. Algunas acciones simples como evitar la luz artificial en lo posible, mantener una adecuada hidratación, escuchar música relajante y hacer pequeños ajustes en la dieta, pueden ayudar a mejorar la sintomatología de migrañas y dolores de cabeza.
El eneldo, por su parte, es una especia altamente efectiva en este aspecto, utilizada desde hace siglos en diversas culturas para tratar diferentes afecciones. Sus propiedades medicinales son reconocidas internacionalmente, a tal punto que es recomendable para quienes padecen dolores frecuentes.
Posee propiedades relajantes que ayudan a reducir este tipo de malestares. En este caso, se sugiere prepararlo como infusión, inhalar los vapores y luego beber el té. Los efectos suelen ser casi inmediatos y proporcionan un gran alivio a quienes lo consumen.
¿Qué hace el eneldo por el cuerpo?
Al igual que muchas frutas y verduras, el eneldo es un potente antioxidante natural, rico en compuestos bioactivos que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a eliminar los radicales libres, responsables de dañar la salud. Estas propiedades también lo convierten en un rejuvenecedor natural.
Incorporar este alimento a la dieta puede contribuir a la digestión. Debido a su origen vegetal, posee propiedades que previenen la formación de gases y favorecen el tránsito intestinal, ayudando a evitar problemas como la diarrea o el estreñimiento, y promoviendo el buen funcionamiento del sistema digestivo en general. Además, es un excelente aliado para perder peso, actuando como un diurético natural que facilita la eliminación de líquidos y toxinas.
Por otro lado, es una excelente fuente de calcio, lo que ayuda a fortalecer los huesos, prevenir enfermedades como la osteoporosis y facilita el paso por cambios hormonales intensos, como la menopausia. También se demostró reduce los dolores menstruales, actuando como un analgésico natural.
