En esta noticia
En Estados Unidos se puede conseguir una fruta que actúa como unafuente de colágeno cuya forma es pequeña y redonda. Su alto contenido en proteína y vitamina C, la convierte en una excelente opción para mejorar la elasticidad de la piel, combatir las arrugas y fortalecer la vista.
Se considera un fruto rico en antioxidantes y minerales que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan en la reparación de tejidos, según investigaciones de la FDA y de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Qué fruta beneficia la elasticidad de la piel y la vista
El nanche, cuyo nombre científico es Byrsonima crassifolia, contiene un 3,6% de proteína, lo que lo coloca por encima de frutas más populares como el plátano o la manzana.
Su alta carga proteica es esencial para una dieta equilibrada, ya que ayuda en la formación de colágeno, una proteína clave para mantener la elasticidad de la piely prevenir el envejecimiento prematuro.
Su alto contenido en vitamina C es indispensable para la producción de colágeno, que no solo mejora la piel, sino que también contribuye a la formación de tendones, vasos sanguíneos y tejidos. La vitamina C, según la Biblioteca Nacional de Medicina, es fundamental para la salud ocular, mejorando la vista y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Propiedades destacadas del nanche
- Alto contenido de proteínas.
- Rica en vitamina C.
- Antioxidante, ideal contra el envejecimiento prematuro.
- Fuente de colágeno para mejorar la elasticidad de la piel y combatir arrugas.
- Mejora la vista y refuerza el sistema inmunológico.
Otros usos y beneficios del nanche
El nanche no solo es conocido por sus efectos positivos en la piel y la vista, sino también por su capacidad antiinflamatoria. Además de ser bajo en calorías, esta fruta es rica en fibra, calcio, hierro y fósforo, minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Puede ser consumida en forma de mermeladas o batidos, dado que es una fruta que se está haciendo más conocida en mercados alimenticios de Estados Unidos y España.
El nanche es una fruta llena de beneficios, especialmente para quienes buscan mejorar la salud de la piel y la vista. Su aporte de proteína y vitamina C la convierten en una opción nutritiva ideal en una dieta balanceada.
