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Dentro del amplio mundo de la medicina alternativa ciertas hierbas curativas se posicionan como opciones sumamente valoradas por sus bondades para hacer frente a diversas afecciones de manera natural.
Así, al momento de combatir doloresmusculares y articulares existe una planta dentro de este grupo capaz de brindar grandes beneficios para atenuar estas molestias. Además, cuenta con propiedades calmantes que la convierten en una poderosa aliada al momento de conciliar el sueño. Aquí te contamos de qué se trata.
La hierba con propiedades calmantes que combate el dolor articular y muscular
La hierbabuena es una planta con propiedades medicinales sumamente valorada al momento de disminuir dolores, mejorar el sueño y hacer frente a otras problemáticas, como malestar digestivo o aliviar la tos.
De acuerdo con el sitio especializado Tua Saúde, los beneficios de esta planta se atribuyen a su alto contenido de compuestos fenólicos y aceites esenciales, como por ejemplo el mentol, que le atribuyen propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas, calmantes, relajantes y antibacterianas.
Así, se especifica que especialmente utilizada en su formato de aceite, se trata de una hierba capaz de inhibir los receptores del dolor, lo que ayuda a combatir molestias musculares o articulares.
Además, el mentol presente en la hierbabuena le otorga sus propiedades relajantes y sedantes, convirtiéndola en una gran aliada al momento de mejorar la calidad del sueño.
Cómo se utiliza esta hierba que ayuda a dormir mejor y combate el dolor
Existen diversas formas de utilizar esta hierba, entre las más comunes se encuentran las siguientes
- Hojas de hierbabuena: se utilizan a modo de condimento y para preparar tisanas
- Aceite esencial de hierbabuena: a través de aromaterapia o para realizar masajes al momento de atenuar dolores
- Capsulas: que deben estar supervisadas por un especialista
