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El cambio de horario es una práctica regular en los Estados Unidos que se lleva a cabo en casi todo el territorio del país. Esta semana se realiza el primer ajuste del 2025 y, como cada año, los relojes deberán adelantarse una hora.
La medida busca optimizar el uso de la luz solar, aunque también puede generar inconvenientes en la rutina diaria.
A partir de las 2:00 a.m. del domingo 9 de marzo, los relojes deberán ajustarse automáticamente o de forma manual, dependiendo del dispositivo. Este cambio implica que habrá una hora menos de sueño, lo que puede afectar el descanso y la productividad en los primeros días de adaptación.
¿Qué es el Daylight Savings Time?
El Daylight Savings Time (DST), o horario de verano, es un sistema en el que se adelantan los relojes durante los meses más cálidos del año para aprovechar mejor la luz solar en las tardes.
En los Estados Unidos, esta práctica se realiza en primavera y se termina en otoño, con el objetivo de reducir el uso de energía eléctrica al aprovechar la luz natural. Aunque el cambio afecta a casi todo el país, no todos los estados siguen este ajuste.
¿Cómo y cuándo hay que ajustar los relojes esta semana?
El ajuste de horario se realizará en la madrugada del domingo 9 de marzo, cuando los relojes pasarán directamente de las 2:00 a.m. a las 3:00 a.m. Para evitar confusiones, se recomienda adelantar los relojes manuales antes de dormir el sábado 8 de marzo.
Dispositivos como teléfonos móviles y computadoras suelen actualizarse automáticamente, pero es conveniente verificar relojes de pared, despertadores y otros aparatos electrónicos que no cambian la hora por sí solos.
¿Qué hacer si los dispositivos no ajustan la hora automáticamente?
Aunque muchos dispositivos electrónicos actualizan la hora de manera automática, algunos aparatos, como relojes antiguos, termostatos o sistemas de seguridad, no lo hacen. Por eso, es importante revisar cada dispositivo manualmente y ajustarlo antes de que llegue la fecha del cambio de hora.
En caso de tener dudas, la mayoría de los sistemas operativos y teléfonos inteligentes tienen una opción en la configuración para verificar y ajustar la hora. Además, si tienes dispositivos en tu hogar que aún no han adaptado esta tecnología, asegúrate de que el reloj se ajuste correctamente para evitar inconvenientes.
¿A qué estados afecta el cambio de horario?
La mayoría de los estados de EE.UU. aplican el horario de verano, excepto Hawaii y gran parte de Arizona, que mantienen su horario habitual durante todo el año. Además, tampoco realizan este ajuste territorios como:
- Puerto Rico
- Islas Vírgenes
- Samoa Americana
- Guam
- Islas Marianas del Norte
Este cambio puede generar alteraciones en los horarios de transporte, sistemas automatizados y rutinas diarias. Por ello, se recomienda ajustar las actividades con anticipación para minimizar cualquier inconveniente.
