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Gran parte de los argentinos tiene problemas estomacales, debido al principal proceso natural que afecta al cuerpo: la digestión. Para solucionar esta afección, hay un yuyo que puede agregarse al mateque evita este inconveniente de forma eficiente.
Según un informe IntraMed, más del 60% de las personastiene problemas digestivos. Esto se puede deber a distintas razones y algunos especialistas recomiendan utilizar esta hierba que se vende en cualquier dietética para hacerle frente a esta afección.
¿Cuál es la hierba para ponerle al mate y mejorar la digestión?
Al mate pueden incorporarse diferentes yuyos que le aportan propiedades digestivas y energizantes, dependiendo de la persona. Sin embargo, existe uno en particular que puede ser un gran aliado para potenciar el tránsito estomacal: el burrito.
Si bien es frecuente que se use para preparar té, también lo podemos incluir en la infusión clásica argentina a base de yerba. Además, sus atributos pueden ayudar en un tratamiento sintomático del nerviosismo y en desórdenes alimenticios.
El beneficio más importante del tilo es que es un ansiolítico natural, que sirven principalmente ante alguna situación de estrés o ansiedad.
Según un estudio de la Facultad de Químicas de la Universidad Nacional de Asunción, esta planta está compuesta por un aceite esencial repleto de minerales como el calcio, el zinc y el cobre.
Valor nutricional en 50 gramos de burrito
| Característica | Cantidad por porción |
|---|---|
| Calorías | 30 |
| Grasas | 0g |
| Carbohidratos | 6g |
| Proteínas | 2g |
¿Cuáles son los beneficios del burrito?
El burrito es conocido por sus propiedades para mejorar la digestión, aunque su variedad de bondades se extiende a las siguientes:
- Reduce la pesadez estomacal.
- Baja la acidez.
- Ayuda a aliviar espasmos musculares y a reducir la formación de gases intestinales.
- Puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y promover la relajación.
- Protección para el hígado
- El aceite esencial tendría propiedades repelentes contra mosquitos.
¿Cómo preparar la infusión con burrito en 5 simples pasos?
Esta receta es ideal para poder disfrutar de los beneficios de esta hierba en algunos simples pasos:
- Calentar agua hasta hervir.
- Se colocan unas hojas secas o frescas en una taza.
- Se vuelca el agua caliente sobre ellas.
- Se deja reposar por unos 5 a 10 minutos
- Luego, se puede endulzar con miel o azúcar si se desea.
Otra alternativa es agregar hojas de burrito al mate directamente.
